宝宝拉肚子吃什么食物好些

宝宝拉肚子时，饮食应以易消化、低纤维、温和为主，以下是一些建议的食物：

1、稀饭：稀饭易消化，对宝宝的肠胃刺激较小，可以选择小米粥、大米粥等。

2、煮透的面条：面条含有丰富的碳水化合物，易消化，可以提供足够的热量。

3、煮熟的苹果：苹果中的果胶有助于缓解腹泻症状，可以蒸或煮苹果水给宝宝喝。

4、煮熟的蔬菜：如胡萝卜、土豆、南瓜等，这些蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，且易消化。

5、瘦肉：如鸡肉、鱼肉等，可以适量摄入以补充蛋白质。但要去骨、去刺，烹饪至非常软烂。

6、酸奶：含有益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，缓解腹泻症状。但应选用无糖、无添加剂的酸奶。

7、香蕉：富含碳水化合物和钾，有助于补充宝宝所需的营养。

除此之外，宝宝拉肚子期间应多喝水，以防脱水。同时避免给宝宝食用高纤维食物、含糖食品、油腻食品以及可能引发过敏的食物等，以免加重腹泻症状。

如果宝宝的腹泻症状持续不减或伴有其他症状（如发热、哭闹等），应及时就医。另外，每个宝宝的情况可能不同，可根据医生的建议来调整饮食。