后背突然抽筋的疼怎么回事
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
后背突然抽筋的疼痛可能有以下几种原因：
1、肌肉疲劳或受寒，这种状况可能会诱发肌肉痉挛抽搐的现象。这通常是由于长时间保持不良姿势或过度使用背部肌肉导致的肌肉疲劳，以及长时间暴露在冷空气中导致的背部受寒。针对这种状况，可以通过休息、保暖和热敷等方式进行缓解。
2、缺钙，钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。如果身体缺钙，肌肉就容易发生痉挛和抽筋。这种情况常见于生长发育期的青少年和中老年人。建议在日常饮食中增加含钙丰富的食物，如奶制品、虾皮等，并适当补充维生素D和钙片。
3、背部肌肉拉伤或者损伤也会引起肌肉痉挛疼痛，这种情况可能需要进行冷敷并进行按摩和理疗来缓解痛感。可以在医师的指导下使用活血化瘀和止痛的药物来治疗。此外，不正确的姿势或突然的动作也可能导致背部肌肉或筋膜受到过度牵拉，从而引起疼痛。可以采取肌肉拉伸等方法进行缓解。同时还要注意适当休息和锻炼肌肉的力量和伸展性，以减少疼痛复发的可能性。同时要注意避免长时间保持同一姿势或过度用力，适当休息和放松肌肉。如果疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医检查和治疗。
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