老是拉肚子应该怎么办

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问题详情：老是拉肚子应该怎么办？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

长期拉肚子需要考虑调整生活方式、药物治疗等方法来缓解，并注意持续存在的拉肚子问题可能是一些慢性疾病的表现，需要及时就医。以下是一些应对长期拉肚子的建议：

1、调整饮食：避免食用刺激性食物和冷饮等可能加重肠胃负担的食物。多食用易消化、温和的食物，如稀饭、粥等。

2、保持水分：拉肚子会导致身体失去大量水分，因此要注意补充水分，避免脱水。

3、药物治疗：可以在医生的指导下使用止泻药和抗腹泻药物来缓解症状。但避免长时间依赖药物，应按照医生的建议用药并注意药物副作用。

4、休息和减压：保持充足的睡眠和减轻压力有助于缓解拉肚子症状。保持良好的心态对于身体的恢复非常重要。

5、注意保暖：避免腹部受凉，以免加重肠胃负担。

6、注意卫生：保持良好的个人卫生习惯，避免感染病菌导致拉肚子症状加重。

7、检查和治疗：如果拉肚子症状持续存在或者症状加重，应及时就医检查和治疗。长期拉肚子可能是某些慢性疾病的表现，如肠易激综合征、肠道感染等，需要进行检查以确定病因并进行相应治疗。

总之，长期拉肚子需要根据个人情况采取相应的措施进行治疗和调理。如果拉肚子症状持续存在或者症状加重，应及时就医寻求专业的医疗帮助。

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