腰椎盘突什么原因引起的
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
腰椎盘突出通常是由于以下几种原因引起的：
1、创伤：长时间坐姿不正确或者长时间保持不良姿势可能会导致局部出现劳损现象，从而引起腰椎间盘受到压迫，导致腰椎盘突出。此外，长期进行重体力劳动也可能会对腰椎间盘造成损伤，从而引起腰椎盘突出。
2、骨质疏松：随着年龄的增长，人体内的钙质会逐渐减少，导致骨骼强度降低，容易出现骨质疏松的现象。而骨质疏松的患者由于骨质的抗压能力减弱，容易发生腰部的病变引起腰椎间盘突出。建议注意营养补充，可以适当口服钙片以缓解病情。此外平时要注意多晒太阳以及多食用高钙食物。平时应该避免频繁弯腰动作和长期久坐，保持良好的坐姿，以减缓腰椎的负荷，使腰部肌肉力量得到锻炼。
3、不良生活习惯：如长期坐姿不正、长时间站立或行走等可能导致腰椎受力不均，进而引发腰椎盘突出。此外，长期居住在潮湿的环境中也可能加重腰部负担，引起腰椎盘突出。建议避免长时间保持同一姿势，注意防潮保暖，并适当进行腰部锻炼以增强肌肉力量。同时可以使用腰部按摩或热敷等方法来缓解不适。
除了上述原因外，先天畸形、发育异常等因素也可能引起腰椎盘突出。如果症状严重或出现疼痛等不适症状，建议及时就医并遵循医生的指导进行治疗和康复。
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