常喝绿茶的功效

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问题详情：常喝绿茶的功效？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

常喝绿茶有多种功效：

1、延缓衰老：绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素，具有一定的抗氧化作用，有助于延缓衰老。长期饮用绿茶，能够使皮肤保持活力，抵抗衰老。

2、预防癌症：绿茶中的茶多酚有助于抑制肿瘤的生长和扩散，因此常喝绿茶可能有预防癌症的功效。但请注意，这只是一种预防手段，如有身体不适请及时就医。

3、抗菌消炎：绿茶中的茶多酚对病原菌有抑制作用，有助于清洁口腔、预防炎症等。对于口腔炎、咽喉痛等症状有一定的缓解作用。

4、促进消化：绿茶中的咖啡碱可以促进胃液分泌，增强消化功能。适量饮用绿茶可以帮助缓解消化不良、胃部不适等问题。

5、解暑降温：在炎热的夏季，饮用绿茶可以解暑降温，有助于防止中暑。同时，绿茶还可以改善口渴、口臭等问题。

6、提高免疫力：绿茶中的茶多酚、氨基酸和维生素C等物质可以提高身体的免疫力，有助于预防感冒和其他疾病。

7、预防动脉硬化：适量饮用绿茶可以降低血液黏稠度、调节血脂等，从而降低患动脉硬化的风险。

请注意，虽然绿茶具有多种功效，但并非万能药。每个人的体质不同，饮用绿茶的效果也会有所不同。建议在饮用绿茶时适量饮用，避免过量。如有身体不适或特殊疾病，请遵医嘱。

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