盆骨有边底部骨痛怎么办

盆骨边缘底部骨痛可能是由多种原因引起的，如不良姿势、过度劳累、骨质疏松、骨折等。为了缓解疼痛，可以参考以下建议：

1、休息与调整姿势：避免长时间保持同一姿势，适当休息，以减轻盆骨周围的压力。

2、物理治疗：通过热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，可以缓解肌肉紧张与疼痛。

3、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的建议下使用非处方药物，如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛。

4、饮食调整：确保摄入足够的钙、维生素D及其他营养素，有助于骨骼健康。

5、运动锻炼：进行适量的运动，尤其是针对骨盆和周围肌肉的运动，有助于增强骨盆的稳定性。

6、检查与治疗：如果疼痛持续不减或者加重，应及时就医，通过X光、CT等影像检查确定疼痛的原因，并根据医生的建议进行相应的治疗。

7、心态调整：保持良好的心态，避免过度焦虑，有助于缓解疼痛。

总之，盆骨边缘底部骨痛需要根据具体的原因进行相应的治疗。在疼痛初期，可以通过休息、物理治疗等方法缓解疼痛；如果疼痛持续不减或者加重，应及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。此外，保持良好的生活习惯和心态，也有助于缓解疼痛。