尿酸高能不能吃橘子

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问题详情：尿酸高能不能吃橘子？

精选回答

林鹏 副主任医师 内分泌科

山东大学齐鲁医院三甲

尿酸高的患者可以吃橘子。

橘子属于低嘌呤类食物，一般不会引起尿酸升高，并且橘子含有的营养价值比较高，比如含有多种微量元素等，适当进食对人体有益。对于尿酸高的患者，主要选择嘌呤含量不高的食物进食，例如橘子、苹果、香蕉等水果。这类食物所含的嘌呤量比较低，不会加重患者尿酸高的病情。此外，还可以适量摄入富含维生素、矿物质以及膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜等。这些食物也有助于控制尿酸水平。

因此，高尿酸人群无需在饮食方面存在较多顾虑。但仍需了解相关禁忌事项：尽量避免饮酒以及饮用含糖饮料；适量限制蛋白质摄入如限制牛、羊等动物性蛋白质的摄入量；多吃新鲜蔬菜和水果以及控制热量的摄入也有助于维持体内尿酸水平在正常范围内。另外应注意规律作息、避免劳累、熬夜等，有助于控制病情发展。如果尿酸水平持续升高或出现身体不适的情况，建议及时就医诊治。同时，在医生的建议下进行治疗并服用药物进行降尿酸治疗时，也应该尽量避免食用含嘌呤高的食物如海鲜类食物等，以免影响治疗效果和患者的恢复进程。总之，尿酸高的患者可以吃橘子，但需要注意饮食搭配和规律作息等生活习惯的调整。

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