青少年正常血压是多少高血压怎么治疗
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
青少年的正常血压值通常参照成年人的标准，但需要根据具体情况来判断。一般来说，正常血压低压在60mmHg~90mmHg之间，高压在90mmHg~140mmHg之间。血压会受到多种因素的影响，如情绪、运动等，因此测量血压时需要保持安静状态，避免情绪波动和运动的影响。如果血压持续偏高，可能是高血压的症状，需要根据病情的严重程度采取不同的治疗方法。
青少年高血压的治疗方法包括以下几种：
1、改善生活方式：主要措施包括控制饮食、适当运动等。饮食上要注意低盐、低脂、低糖饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免过度油腻和重口味的食物。适当运动有助于减轻体重和降低血压。
2、药物治疗：当高血压情况比较严重时，需要在医生的指导下使用药物治疗。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。具体的药物选择和剂量需要根据患者的具体情况来定制。
3、休息和缓解压力：保持良好的心态和睡眠质量，避免长时间的学习和考试压力导致精神紧张和焦虑。适当休息和放松可以帮助降低血压。
需要注意的是，青少年高血压的原因可能与不良生活习惯、学习压力大等因素有关，因此预防和治疗青少年高血压需要从改善生活方式开始。如果血压持续偏高或出现其他症状，应及时就医并接受专业的治疗。
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