孩子遗传矮小后天应如何补救

孩子遗传矮小后天可以通过以下方法进行补救：

1、营养补充：保证孩子充足的营养，以满足其生长发育的需求。尤其要注意补充蛋白质、钙、磷等关键营养素，这些营养素对骨骼发育有重要作用。同时，要让孩子养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食。

2、运动锻炼：适当的运动有助于促进骨骼的生长和发育。建议孩子多参加户外运动，如篮球、游泳等运动，这些运动对骨骼的生长有积极作用。此外，还可以鼓励孩子跳绳，这是一种简单有效的增高方法。

3、睡眠充足：生长激素的分泌有助于孩子增高，充足的睡眠能够确保生长激素的正常分泌。因此，要养成规律的作息习惯，避免熬夜。

4、心理调适：保持良好的心理状态和情绪也是促进生长发育的重要因素。避免过度压抑孩子的情绪，让他们保持愉悦的心情，有助于促进生长激素的分泌。

5、定期体检：定期带孩子去医院进行体检，了解孩子的生长发育状况。如果发现孩子的身高增长速度明显缓慢，可以在医生的指导下使用生长激素进行治疗。但这种方法需要在医生的指导下进行，不可自行用药。

总之，虽然遗传对身高有一定影响，但后天的努力同样重要。通过营养补充、运动锻炼、睡眠充足、心理调适和定期体检等方法，可以在一定程度上帮助孩子增高。同时，家长要关注孩子的心理健康，避免过度压迫孩子的情绪，让他们健康快乐地成长。