女人缺硒症状是什么
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
女人缺硒的症状可能涉及多个系统，主要表现为头发干枯、脱发增多，以及指甲变粗糙和易折断等外观变化。此外，还可能表现出以下症状：
1、皮肤：可能会出现皮肤弹性变差、面色暗黄、颜色不均、粗糙皮屑等症状。如果发生紫外线照射或摩擦后容易出现晒伤的情况，同时皮肤的抗氧化辐射会逐渐减退，机体容易受到外界环境侵害。
2、神经系统：当体内缺乏硒元素时，可能会影响神经系统的正常运作。主要可表现为肢体麻木无力以及呼吸困难等，部分人可能还伴随心脏损伤的表现，严重者甚至可能出现心脏衰竭的情况。
3、内分泌系统：缺硒时可能导致激素合成与分泌紊乱的现象产生，可能导致人体出现脱发增多等症状的出现。当缺硒的症状出现时，建议及时去医院进行微量元素检查并治疗。在日常生活中多吃富含硒的食物，如猪肝等动物内脏以及紫薯等粗粮类食物等。同时养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠避免熬夜现象的发生。
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