骨龄已经接近闭合还能长高吗

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问题详情:骨龄已经接近闭合还能长高吗?

精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

骨龄接近闭合时,长高的潜力已经相对较低,但仍然存在一定长高的可能性。一般来说,人体的骨骼生长受到遗传、营养、运动等多方面因素的影响。当骨龄接近闭合时,虽然自然生长的空间可能减小,但通过合理的努力,仍然有可能在一定程度上促进身高的增长。以下是一些建议:

1、营养补充:确保摄入足够的营养,特别是蛋白质、钙、维生素等,有助于骨骼健康和生长发育。

2、运动锻炼:进行适当的运动锻炼,如伸展运动、跳跃运动等,有助于促进身体的生长发育。

3、合理作息:保持足够的睡眠时间,有助于生长激素的分泌,从而有助于身高的增长。

4、定期检查:定期进行骨龄检查,了解骨骼生长发育的情况,以便采取相应的措施。

总之,即使骨龄接近闭合,也不要放弃长高的努力。通过合理的饮食、运动、作息等方式,仍然有可能在一定程度上促进身高的增长。但需要注意的是,每个人的生长发育情况不同,因此长高的情况也会有所差异。

如果对自己的身高非常关注,建议咨询医生或专业的身高增长机构,以获取更具体的建议和方案。他们可以根据你的具体情况,为你提供更个性化的建议,帮助你尽可能地发挥增长潜力的空间。

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