今天早晨起来突然头晕怎么办

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问题详情：今天早晨起来突然头晕怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

如果早晨起来突然感到头晕，首先要保持冷静，不要惊慌失措。接下来，可以按照以下步骤处理：

1、休息：立刻坐下或躺下，避免摔倒或受伤。

2、观察：注意头晕的症状是否持续、是否有加重趋势或伴随其他不适，如恶心、呕吐等。

3、补充水分：有时头晕可能是由于身体缺水引起的，可以喝一些水来缓解症状。

4、饮食：如果头晕伴有低血糖，可以适当吃一些易消化的食物，如面包、饼干等，以补充能量。

5、通风：如果头晕与空气不流通有关，可以尝试到室外或通风良好的地方呼吸新鲜空气。

6、检查：如果经常出现头晕或症状持续加重，建议尽快就医检查。可能需要进行血压、血糖、血常规等检查，以确定是否存在其他健康问题。

7、就医：如果头晕症状严重且伴有其他症状（如头痛、视力模糊、言语不清等），请尽快就医。

总之，如果早晨起来突然头晕，首先要保持冷静，然后按照上述步骤处理。如果症状持续或加重，请及时就医。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，加强锻炼，有助于预防头晕的发生。

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