肩周炎的治疗措施有哪些吃什么

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问题详情：肩周炎的治疗措施有哪些吃什么？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

肩周炎的治疗措施主要包括药物治疗、物理治疗以及运动康复等。而关于饮食，应注意营养均衡，适当摄入有利于关节恢复的食物。

1、药物治疗：在肩周炎的早期，可以使用一些非处方药物来缓解疼痛和炎症。例如，可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬等）来减轻炎症和疼痛。如果疼痛较为严重，可能需要使用处方药，如糖皮质激素等。但请注意，药物治疗需要在医生的指导下进行。

2、物理治疗：常见的物理治疗方法包括热敷、针灸、拔罐等，这些方法可以帮助改善血液循环，缓解疼痛。此外，还有一些研究认为，冲击波治疗对肩周炎有显著的疗效。

3、运动康复：肩周炎也被称为粘连性肩关节炎，因此运动康复也是治疗的关键部分。适当的运动可以帮助改善肩部关节的活动范围，增强肩部肌肉的力量。建议在康复师的指导下进行康复运动。

在饮食方面，可以摄入富含蛋白质、胶原蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于关节的恢复。同时，也可以适当摄入富含抗氧化剂的水果和蔬菜，如蓝莓、菠菜等，以帮助减轻炎症和疼痛。另外，保持充足的水分摄入也有助于缓解肩周炎的症状。

总的来说，对于肩周炎的治疗和饮食，都需要在医生的指导下进行。如果有任何疑问或症状持续加重，应及时就医。

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