月经期可以吃枸杞泡水吗
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问题详情：月经期可以吃枸杞泡水吗？
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
月经期间可以喝枸杞泡水。枸杞含有丰富的营养物质如胡萝卜素、维生素等，可以保护视力，增强身体免疫力等。此外，中医认为枸杞具有滋阴补肾、清肝明目等功效，有助于调理月经期间的内分泌水平。但需要注意以下几点：
1、注意饮用量：虽然枸杞泡水对身体有益，但月经期间不应过量饮用。建议适量饮用，以免加重胃肠道负担。
2、个体差异：部分女性在月经期间可能会出现痛经等不适症状，此时应避免饮用寒凉性质的枸杞泡水，以免加重痛经症状。如果平时有痛经等月经不适的症状，可以适量喝枸杞红枣水，有助于缓解不适。
总的来说，月经期间适量饮用枸杞泡水是有益的，但需要根据个人体质和具体情况调整饮用量和方式。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或妇科专家的意见。
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