月经期间吃橙子好吗

月经期间可以吃橙子，但要适量。橙子含有丰富的维生素C和其他营养物质，对身体健康有好处。而且月经期更需要营养和免疫力支持，吃橙子可以帮助补充能量，提高免疫力。不过，任何食物的摄入都应该适量，过量食用橙子可能会导致身体不适。

另外，由于月经期间身体比较虚弱，建议避免吃一些生冷的水果和饮品，尤其是刚从冰箱里拿出来的，以免引起胃肠道痉挛性疼痛和经血排出不畅。为了保持健康，还要保证充足睡眠和营养补充。除了水果以外，其他的肉类食物也是对身体有好处的。

总之，月经期间适量食用橙子是有好处的，但要注意适量和饮食均衡。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。