高压正常低压高用什么方法

当高压正常而低压高时，意味着舒张压超过了正常范围，这也是高血压的一种表现。针对这种情况，可以参考以下方法进行调整：

1、改善生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。适当进行运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低血压。同时，保持良好的饮食习惯，低盐饮食，避免高脂肪、高热量的食物。

2、药物治疗：当低压持续升高，通过生活方式干预无法有效降压时，应考虑使用降压药物。常用的降压药物包括钙通道阻滞剂、β受体阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂等。患者应根据医生的建议选择合适的药物，并按时服药。

3、心理调适：长期精神紧张、焦虑等情绪因素也可能导致低压升高。因此，保持良好的心态，适当进行心理调适，如深呼吸、冥想等，有助于降低血压。

4、定期监测：患者需定期监测血压，了解自己的血压状况。如发现血压持续升高或出现不适，应及时就医。

5、寻求专业医疗建议：如果低压持续偏高或出现其他不适症状，应及时就医。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。