补气虚的药吃什么食物比较好

补气虚的食物有很多种，既有传统的中药材，也有常见的食材。以下是一些推荐的食物：

1、燕窝：燕窝富含胶原蛋白和多种营养物质，有助于滋养肺部和滋养阴液，非常适合身体虚弱或久病不愈导致的阴虚患者食用。此外，燕窝也可以提高免疫力，延缓衰老。

2、红枣：红枣有补中益气、养血安神的功效，适量食用可以帮助治疗脾胃虚弱、食欲不振等问题。另外，红枣也可以改善贫血和缓解失眠症状。

3、糯米：糯米性温味甘，补中益气效果好，尤其适合夏天炎热季节食用。

4、牛肉：牛肉具有补脾胃、益气血、壮筋骨的功效，适合久病体虚、气血不足的人食用。同时，牛肉富含蛋白质和微量元素，有助于提高免疫力。

5、香菇：香菇是常见食材，具有补气健脾、和胃益肾的功效。此外，香菇还可以增强免疫力，延缓衰老。

6、韭菜和菠菜等蔬菜也具有较好的补益气血的效果。

此外，其他补气血虚的食物还有大豆、胡萝卜等。体虚患者除了在饮食上需注意补充营养物质外，还应该避免食用过于寒凉的食物或过于辛辣温热的食物。以上建议仅供参考，如果需要更多专业建议或了解到更详细的食物选择建议咨询营养师或医师的建议。