经常失眠危害大不大

经常失眠的危害是较大的，具体表现在多个方面。

首先，长期失眠可能导致皮肤状态变差，出现干燥、多油、无弹性、暗淡无光等现象，甚至可能引发痤疮和粉刺等问题。此外，失眠还可能引起精神方面的问题，如精神恍惚、焦虑不安、反应迟钝等。失眠者往往白天精神无法集中，注意力减退，影响工作或学习效率。长此以往，还可能出现神经衰弱症状。

其次，失眠与脱发也存在一定的关系。失眠可能会影响身体的新陈代谢，从而导致头发的生长周期受到影响，可能出现暂时性脱发。长此以往，脱发问题可能会加重。此外，失眠还会引发一系列身体疾病，如心脏疾病的风险可能会增加。老年人群若出现失眠，发生身体各部位疾病的概率更高。比如长期失眠容易患老年痴呆等疾病的风险也较正常人群更高。此外，失眠还可能影响身体的内分泌系统，导致皮肤加速衰老和代谢异常等问题。若女性长期失眠还可能引发月经失调等问题。总之，经常性失眠对人体健康的危害较大。在日常生活中需要注意调节心态，调整作息时间并积极运动以预防失眠问题。对于严重失眠的患者，应及时寻求医生的帮助和治疗。如果条件允许的话可以进行一个全身的体检以确定身体的状况。