小孩躲在被子里玩手机对眼睛都有哪些危害
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问题详情：小孩躲在被子里玩手机对眼睛都有哪些危害？
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黄园园 副主任医师 儿科
吉林大学第一医院三甲
小孩躲在被子里玩手机对眼睛的危害主要包括以下几个方面：
1、引发视疲劳或近视：在黑暗中长时间玩手机，眼睛长时间接触电子屏幕，容易导致眨眼次数减少，可能引起眼睛干涩，从而引起视疲劳。长期保持这种不良习惯，还可能会导致近视。
2、影响睡眠质量：如果小孩在晚上睡前躲在被子里玩手机，容易出现入睡困难、熬夜等问题，手机的蓝光辐射可能直接影响睡眠质量，从而对小孩的生长发育造成影响。
3、可能导致眼压异常：长时间在被子里玩手机可能导致眼压异常升高，甚至可能引起青光眼等疾病。因此需要注意不要长时间过度用眼或处于暗环境。
为了保护孩子的眼睛健康，建议避免小孩在黑暗环境中看手机或电视等电子屏幕。如果小孩已经养成了这样的习惯，家长应及时纠正并引导孩子在适当的光线下使用手机或其他电子产品。如果出现任何眼部不适或视力问题，应及时就医。此外，家长还可以教育小孩合理正确地使用电子产品并督促小孩保证良好的用眼习惯及保证眼部足够休息时间以促进眼部健康发育。
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