乌鸡汤怎么炖才治宫寒

炖乌鸡汤以治疗宫寒，可以适量加入一些有助于温补的食材和药材，如当归、红枣、枸杞、生姜等。以下是一个基本的做法：

食材：

乌鸡一只，生姜适量，当归适量，红枣适量，枸杞适量。

步骤：

1、将乌鸡宰杀后去内脏，清洗干净，斩成大块。

2、将乌鸡块放入开水中焯水，去除血水和杂质。

3、准备炖锅，加入适量的水，放入乌鸡块。同时放入生姜片、当归、红枣。生姜有助于驱寒暖宫，当归则有活血补血的功效。

4、大火烧开后，转小火炖煮约两小时。

5、最后十分钟加入枸杞和盐调味。

此外，你也可以根据自身体质情况，适当加入一些如肉桂、熟地黄等药材。但需要注意，如果宫寒症状严重或持续，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。食疗只是辅助治疗的一种方式，不能替代医学治疗。

以上炖乌鸡汤的做法和药材建议仅供参考，具体的药物选择和搭配还需要咨询专业的中医师。另外，药物的使用应在医生的指导下进行，不要随意使用。