一直腹泻肚子还咕噜噜怎么办

一直腹泻并且肚子咕噜咕噜响，可能是由于肠胃问题引起的，如消化不良、肠胃炎、肠易激综合征等。为了缓解症状，可以尝试以下方法：

1、饮食调整：暂时避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，选择清淡、易消化的食物，如小米粥、瘦肉等。适量摄入蔬菜、水果，确保营养均衡。

2、补充水分：腹泻可能导致身体失去大量水分，因此需要及时补充水分，避免脱水。

3、药物治疗：可以在医生的指导下使用适当的药物进行治疗，如蒙脱石散、双歧杆菌等。如果腹泻严重，可能需要使用抗生素或静脉输液等治疗方式。

4、休息和保暖：保持良好的作息，避免熬夜和过度疲劳。注意腹部保暖，避免受凉，可以尝试在腹部放置暖水袋或使用暖宝宝等保暖措施。

5、寻求专业医疗建议：如果腹泻和肚子咕噜声持续不减或者症状加重，建议及时就医，进行专业诊断和治疗。

请注意，以上建议仅供参考，如果症状持续或加重，请尽快就医，以免延误治疗。