一岁半宝宝上火吃什么

对于一岁半的宝宝来说，上火时可以通过食物来缓解症状。以下是一些适合宝宝降火的食物：

1、蔬菜类：如菠菜、青菜、苦瓜、芹菜等，这些绿叶蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，有助于降火。同时，蔬菜中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，缓解便秘等上火症状。

2、水果类：如梨、柚子、西瓜等水果也具有清热降火的作用。这些水果中的水分含量高，可以有效补充宝宝体内的水分，缓解口渴、皮肤干燥等症状。

3、粥类：如绿豆粥、百合粥等，这些粥类食物易消化，同时也有清热降火的效果。绿豆粥具有清热解毒的作用，而百合则可以润肺清热。

4、其他食物：比如金银花露水，也有一定的降火作用。此外，要注意让宝宝多喝白开水，加速体内新陈代谢，也有助于降火。

另外，要适当给宝宝吃一些寒凉性的食物进行平衡。但要注意控制量，以免摄入过多导致消化不良等问题。如果宝宝上火症状较严重或持续不退，建议及时就医。

请注意，每个宝宝的情况可能不同，因此最好根据宝宝的体质和症状选择合适的降火食物，并在添加新食物时观察宝宝的反应，确保不会引起过敏或其他不适。