晚上失眠睡不着吃什么药好

晚上失眠睡不着，首先要明确失眠的原因，因为不同的原因可能需要不同的治疗方法。对于失眠的治疗，通常推荐使用非药物性治疗方法作为首选，例如改变生活习惯和睡眠环境等。对于某些患者可能需要药物来帮助改善睡眠，但药物应该在医生的建议下进行使用。以下是一些常见的药物选择：

1、非处方药：比如常见的安眠药或抗过敏药如抗组胺药（如苯海拉明）。但这类药物通常有副作用，需要在医生的建议下短期使用。

2、处方药：包括安眠类和抗抑郁类药物等。其中安眠类药物有助于改善睡眠，但长期使用可能产生依赖性。抗抑郁药物主要用于治疗伴随抑郁症状的失眠患者。需要注意的是，任何处方药都需要在医生的指导下使用。

3、中成药或草药：某些中成药或草药可能对改善睡眠有帮助，但效果因人而异。此外，草药的安全性也需要进一步验证。因此在使用草药或中成药之前，最好先咨询医生或药师的建议。

除了药物治疗外，改变生活习惯和睡眠环境也是改善失眠的重要方法。比如建立良好的睡眠习惯，保持规律的睡眠时间，避免睡前过度兴奋的活动等。同时注意饮食健康，避免过量摄入咖啡因和酒精等刺激性物质。如果失眠情况持续存在或者症状严重，建议及时就医寻求专业的帮助。此外，任何药物的使用都需要遵循医生的建议和剂量要求，不可擅自使用或滥用药物。