38.2度怎么退烧

体温达到38.2度，可以通过物理降温和药物降温相结合的方式来退烧。

首先可以尝试一些物理降温方法：解开衣扣散热，用温毛巾擦拭身体，尤其是额头、腋窝、手心等部位，有助于降低体温。同时适当脱掉衣物以减少衣物带来的热量。

接下来，如果体温仍无法下降或持续升高，可考虑使用药物治疗。可以服用一些非处方退热药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。但是务必遵循药物的使用说明，过量用药可能会导致不良反应。若药物无效或出现持续高热等症状，建议及时就医。

在采取任何措施后，都要密切关注体温变化，并注意水分的补充，避免因发烧导致脱水。如果发烧持续不退或出现其他不适症状，应及时就医。同时请注意，以上建议并不能替代专业医疗建议，请在医生的指导下进行治疗。