腹泻吃什么水果好得快

腹泻时，建议选择一些易消化、富含水分和维生素的水果，这些水果可以帮助缓解腹泻症状，促进康复。以下是一些建议的水果：

1、苹果：苹果含有大量的果胶，有助于调整肠道菌群，保护肠胃。可以在蒸熟后食用，更能缓解腹泻。

2、香蕉：香蕉富含钾和其他矿物质，易于消化，有助于缓解腹泻症状。

3、石榴：石榴含有丰富的营养物质，包括维生素、矿物质和抗氧化物质。其止泻效果尤为突出。

4、樱桃：樱桃不仅富含维生素和矿物质，其果肉还富含抗氧化物质，有助于缓解腹泻带来的不适。

5、葡萄：葡萄含有丰富的钾和抗氧化物质，可以帮助调节肠胃功能，缓解腹泻症状。

此外，像猕猴桃、柑橘等富含维生素C的水果也可以适量食用。需要注意的是，避免食用过多含纤维素较高的水果（如菠萝、草莓等），因为它们可能会加重腹泻症状。同时，避免食用冰冷食物和含糖较高的水果，以免刺激肠胃。

如果腹泻症状持续不减或者伴有严重腹痛、发热等症状，应及时就医。总之，合理的饮食选择对于缓解腹泻症状至关重要。如有疑问，请及时咨询专业医生或营养师的建议。