扭脚了怎么快速消肿
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问题详情：扭脚了怎么快速消肿？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
扭脚后想要快速消肿，可以通过以下步骤进行：
1、制动休息：避免继续活动，防止扭伤部位肿胀加重。
2、冰敷：在扭伤部位进行持续性冰敷，有助于局部毛细血管收缩，减轻肿胀程度。
3、抬高脚部：可以通过将脚抬高，促进静脉回流，减轻肿胀和淤血。可以用绷带或毛巾包裹脚部，然后将其抬高至心脏以上的位置。
4、药物治疗：可以在医生的指导下使用消炎止痛药物如塞来昔布或局部涂抹活血化瘀的膏药如红花油、消肿止痛酊等。
5、物理治疗：在扭伤后的后期，可以采用热敷、红外线照射等物理疗法来促进血液循环，帮助消肿。
请注意，如果扭伤后出现严重肿胀、疼痛、畸形等，可能存在骨折或韧带断裂的情况，需要及时就医。在医生的指导下进行治疗，包括使用石膏固定或手术修复等。
以上方法仅供参考，如果症状严重或持续不减，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。恢复期间要注意休息，避免剧烈运动或过度活动脚部。
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