龙眼干泡水喝的功效
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
龙眼干泡水喝具有以下几种功效：
1、益气养血：龙眼干含有丰富的葡萄糖、蔗糖等营养成分，能为人体提供足够的热量，促进血红蛋白的再生，有效改善因贫血造成的心慌、失眠等症状。特别是对于产后体虚的女性，适量饮用龙眼干泡水有助于调理身体。
2、安神助眠：龙眼干中含有大量的铁元素和钾元素，这些元素有助于促进血红蛋白的再生，从而起到安神助眠的作用。经常感到心慌、失眠的人可以适量饮用。此外，龙眼干中的有效成分还可以抑制癌细胞生长，有助于预防癌症的发生。
3、补益心脾：龙眼干泡水能够补益心脾，适用于脾气虚弱导致的心慌、失眠等症状。此外，对于老年人和身体虚弱的人也有很好的滋补作用。经常饮用可以提高机体的免疫力，增强抗病能力。同时也有助于延缓衰老、美容养颜。
综上所述，龙眼干泡水喝有多种功效，对身体有很好的保健作用。但是也要注意不要过量饮用，要根据个人的体质状况选择适当的食用方式。建议在医生指导下适量食用，如有身体不适请及时就医。
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