姨妈来了能喝咖啡吗

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问题详情：姨妈来了能喝咖啡吗？

精选回答

张祖娟 副主任医师 妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

姨妈来了可以适量喝咖啡。咖啡中含有咖啡因，具有刺激中枢神经系统的作用，可以提神醒脑，缓解疲劳，促进全身血液循环。在月经期间，由于身体较为虚弱，可能会感觉到疲惫，甚至出现头晕等症状，适量喝咖啡有助于缓解这些症状。同时，咖啡中的热量相对较高，适当饮用有助于补充能量。然而，由于咖啡因可能对月经周期和激素分泌产生影响，因此不建议过量饮用。过量饮用可能会导致失眠、焦虑等问题出现。因此，在月经期间适量饮用咖啡是可以的，但需要注意控制饮用量和频率。此外，月经期间还需要注意以下几点：

1、避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，以免刺激子宫收缩，加重月经疼痛等症状。

2、注意保暖，避免过度劳累和情绪波动，保持充足的休息和心情平稳。

3、若感到不适或痛经症状较为严重，应及时就医咨询专业医生的意见。

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