红枣加枸杞有什么功效

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问题详情：红枣加枸杞有什么功效？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

红枣和枸杞都是传统的中药材，它们组合在一起具有多种功效。以下是红枣加枸杞的一些主要功效：

1、养肝护肝：枸杞中的枸杞多糖能够保护肝脏，红枣则可以滋补气血，二者结合能够增强肝脏功能，共同起到养肝护肝的作用。

2、润肺止咳：枸杞红枣水还具有润肺止咳的功效，对于经常咳嗽或者患有呼吸道疾病的人有一定的辅助疗效。

3、美容养颜：红枣和枸杞都含有丰富的抗氧化物质，能够帮助清除体内的自由基，延缓衰老，美容养颜。同时，枸杞红枣水还能够改善血液循环，增强免疫力，有益于皮肤健康。

4、补肾强身：枸杞具有补肾益精的作用，红枣则能够补充气血，二者结合有助于强壮身体，提高抵抗力。

5、调理月经：对于女性而言，红枣枸杞水还可以调理月经，缓解经期不适。

6、改善睡眠：红枣和枸杞都具有安神的作用，一起泡水饮用有助于改善睡眠质量，缓解失眠等问题。

总的来说，红枣加枸杞的功效多种多样，可以帮助我们养护身体，增强免疫力。然而，虽然它们具有这些功效，但并不能完全替代药物治疗。如果有任何健康问题，建议咨询专业医生或药师的建议。

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