头疼发冷怎么办

头疼发冷可能是由于多种原因引起的，如感冒、偏头痛等。以下是一些建议的处理方法：

注意保暖，避免头部受凉，尤其是在天气转凉或者环境比较冷的时候。可以喝一些热水或者生姜茶等驱寒保暖。可以戴上帽子避免头部受凉。适时增添衣物，避免因寒冷引起的不适。

注意休息，保持充足的睡眠。头疼可能与熬夜、劳累等有关，平时要注意休息，保证充足的睡眠质量。在睡眠过程中，身体会进行自我修复，有助于缓解头疼发冷的症状。

测量体温，确定是否发烧。如果有发烧的迹象，建议及时就医，并在医生的指导下服用退烧药物。同时，多喝水有助于退烧。

药物治疗。如果头疼症状较严重，可以在医生的指导下服用非甾体抗炎药进行治疗，例如布洛芬等。但是一定要确诊病因后才可以服用，不能盲目服用止疼药。

按摩头部。可以对头部进行按摩，促进头部的血液循环，有助于缓解头疼的症状。同时，可以适当地进行运动，增强身体素质和抵抗力。

饮食调理。在饮食方面要注意以清淡为主，避免吃过于油腻、辛辣的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和营养。

总之，如果头疼发冷的症状持续加重或不见好转，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于预防头疼发冷的发生。