怀孕为什么不能吃桂圆

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问题详情：怀孕为什么不能吃桂圆？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

桂圆是一种营养丰富的食品，含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素A和B，以及多种微量元素如钾和铁等。对于一般人来说，食用桂圆有助于补充能量、增强免疫力等。但是，对于孕妇来说，由于身体情况特殊，需要注意食物的摄入。怀孕不能吃桂圆的原因主要有以下几点：

1、容易引起上火：桂圆性温，味甘甜，食用后容易导致上火，引起便秘或口舌干燥等症状。孕妇在怀孕期间本身就容易有便秘的情况，食用桂圆可能会加重这一问题。

2、增加胎热：桂圆有活血的功效，可能导致孕妇出现宫缩的情况。对于孕早期的孕妇来说，可能会有流产的风险。甚至在整个孕期，都有可能对胎儿造成不利影响。

因此，在怀孕期间，建议孕妇避免食用桂圆。可以多吃其他营养丰富且有助于健康的食物，如新鲜蔬菜和水果等。同时，要注意饮食的均衡和多样性，以确保身体获得足够的营养，促进胎儿的健康成长。

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