来大姨妈能不能吃雪莲果
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
大姨妈来临期间，女性可以适量食用雪莲果。
雪莲果含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质和膳食纤维等，有助于增强身体免疫力、促进消化和维持身体健康。此外，雪莲果还含有丰富的水分，有助于补充身体流失的水分。
然而，由于雪莲果性寒，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适，特别是对于体质较寒、容易出现痛经或月经期间不适的女性来说，更应适量食用。
总的来说，大姨妈期间可以适量食用雪莲果，但要根据自己的身体状况和体质来合理控制摄入量。如果有任何不适，建议及时咨询医生或营养师的建议。另外，大姨妈期间要注意休息、保暖和饮食卫生，避免过度劳累和食用不洁食品。
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