按摩哪里缓解眩晕
374次浏览・4月前
问题详情：按摩哪里缓解眩晕？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
眩晕可能与多种原因有关，如过度疲劳、精神压力等。以下是一些按摩部位和手法，可能有助于缓解眩晕：
1、太阳穴：使用双手轻柔按摩太阳穴，有助于缓解眩晕症状。按摩时，力度要适中，以感到舒适不疼痛为宜。
2、印堂穴：位于两眉之间，按摩时可以用中指按压此穴，每次按压持续约一分钟，有助于缓解眩晕。
3、内关穴：位于手腕横纹上两寸的位置，按摩时可以用拇指轻轻按压，每次按摩约一分钟。
4、风池穴：位于后脑勺骨突下的凹陷处，用双手拇指轻轻按压风池穴约半分钟至一分钟。请注意保持适当的力度。用双手拇指沿着枕部进行按揉或按摩也能够达到缓解眩晕的目的。同时也要注意保持良好的睡眠习惯、保持良好的情绪等。另外注意眩晕发作时应避免剧烈运动或突然的体位改变。若按摩后眩晕症状没有得到缓解或持续加重，应及时就医查明原因并接受相应的治疗。
以上建议仅供参考，具体按摩手法和穴位可能因个人体质和病情而有所不同。如有需要，请寻求专业医疗人员的帮助。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有