晕车头疼怎么办

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问题详情：晕车头疼怎么办？

王启威副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

晕车头疼是由于乘车时出现的晕眩、恶心、呕吐等症状导致的头痛现象。这种情况可以尝试以下方法缓解症状：

1、及时休息：在下车后找一个安全的地方休息，避免继续晃动身体和走路，以缓解头疼症状。

2、呼吸新鲜空气：离开车厢，到通风良好的地方呼吸新鲜空气，有助于缓解晕车和头疼的症状。

3、喝水缓解：适量饮用温水或温盐水，有助于补充水分，缓解身体的不适感。

4、按摩头部：轻轻按摩太阳穴等头部穴位，或者尝试用梳子梳头，有助于缓解头疼。

5、服用药物：若头疼症状严重，可以在医生的建议下服用晕车药物，如晕车宁等，以减轻症状。

6、避免快速移动：尽量避免快速移动或转动头部，以免加重头疼症状。

7、注意饮食：在乘车前不宜过饱或过饿，避免油腻和重口味的食物，可以选择清淡易消化的食物，有助于减少晕车头疼的可能性。

如果头疼症状持续不减或者出现其他严重的症状，如呕吐、视力模糊等，应及时就医。此外，为了预防晕车头疼的发生，建议加强锻炼、增强体质，以及避免长时间坐车或选择前排座位等。以上建议仅供参考，具体情况还需根据个人身体状况和环境因素灵活调整。

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