高血压心悸怎么办

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问题详情：高血压心悸怎么办？

付勇南副主任医师心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

高血压患者出现心悸时，应立即采取措施缓解。以下是一些建议：

1、休息：立即停止活动，保持安静，可以选择坐下或躺下休息。避免过度疲劳和紧张的工作环境，保持室内空气流通。

2、调整药物：如果心悸是由药物引起的不良反应，如药物剂量过大导致血压过低，需要咨询医生调整药物剂量或更换药物。

3、保持良好心态：避免过度紧张和焦虑，可以通过冥想、深呼吸等方法放松身心。

4、饮食调整：减少盐分摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物等富含纤维的食物摄入，有助于降低血压。避免过度摄入咖啡因和酒精等刺激性物质。

5、适当运动：适当的运动可以帮助降低血压，减轻心悸症状。选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。

6、监测血压：定期监测血压，了解血压的变化情况。如果血压持续偏高或出现其他不适症状，应及时就医。

7、寻求医疗帮助：如果心悸症状严重或持续加重，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能需要调整药物、进行进一步检查等。

总之，高血压患者出现心悸时应保持冷静，采取适当的措施缓解症状，并密切关注血压的变化情况。如果心悸症状持续或加重，应及时就医。

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