什么是失眠表现有什么
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钟舒明 副主任医师 精神医学科
暨南大学附属第一医院三甲
失眠是一种常见的睡眠障碍，通常表现为难以入睡、难以维持睡眠或早起后感觉不适。以下是失眠的主要表现：
1、难以入睡：躺在床上很长时间无法入睡，可能会感到焦虑或烦躁。
2、难以维持睡眠：可能会在夜间频繁醒来，或者醒来后难以再次入睡。
3、睡眠质量差：即使睡了足够的时间，也可能感到没有休息好，感到疲惫不堪。
4、白天疲劳：因为夜晚的睡眠不足，导致白天感到疲劳、无精打采，影响工作和生活。
5、情绪问题：失眠可能会引起情绪问题，如焦虑、抑郁、易怒等。
6、注意力问题：失眠可能导致注意力不集中，记忆力下降，影响工作和学习。
7、其他症状：如头痛、肌肉疼痛、心慌等，可能是因为失眠导致的身体紧张和压力。
如果出现以上症状，建议及时寻求医生的帮助，以获取正确的诊断和治疗。失眠可能由多种原因导致，包括压力、生活方式、环境、精神疾病等，因此需要针对具体原因进行治疗。治疗方法可能包括改变生活方式、认知行为疗法、药物治疗等。
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