睡觉突然感觉坠落什么引起的
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
睡觉时突然感觉坠落通常是由于身体在睡眠过程中的一种自然反应，也称为“入睡抽搐”或“临睡肌跃症”。这种情况往往在刚入睡时发生，通常属于一种正常的生理现象，并不是由疾病引起的。
这种现象可能是由于身体的肌肉在睡眠中短暂失去控制造成的。当身体肌肉在入睡前的一段时间处于紧张和紧绷状态，这种状态会导致在真正放松并深度睡眠的时候产生释放的过程。在此过程中肌肉产生急速的反应收缩现象就导致了一个瞬间让人感觉到坠落的现象。这种反应也可能是大脑和身体的神经系统尚未同步进入睡眠状态的结果。大脑暂时处于活跃状态，而身体肌肉已经放松，导致身体有一种短暂的失控感。这种反应是身体正常的生理反应之一，通常不会对健康造成任何影响。
然而，如果频繁出现这种现象或者伴随着其他症状，如头痛、失眠等，则需要及时咨询医生以确定是否存在其他健康问题。总的来说，对于这种情况不必过于担心，一般可以通过保持舒适、安静的环境以及适当的睡前放松来缓解这种现象的发生。
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