来月经吃什么排血多

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问题详情：来月经吃什么排血多？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

在月经期间，可以通过吃一些食物和药物来促进血液循环和排血量。以下是一些建议：

食物方面：

1、多吃红枣、枸杞、桂圆等食物，可以补气血，促进血液循环，有助于经血排出。

2、吃含铁丰富的食物，比如菠菜、猪肝等，可以补充铁元素，有助于减少因经血流失引起的贫血现象。同时，这些食物还有助于促进人体血液循环，使经血排出更加顺畅。

药物方面：

1、如果月经量确实较少，可以考虑在医生指导下服用活血化瘀的中成药来促使经血排出。常见的药物有桂枝茯苓丸等。但不建议擅自服药，以免导致月经量过多或月经失调等问题。

2、如果是由于激素水平偏低导致的月经量少，可能需要口服激素类药物进行治疗。建议在医生指导下进行服药。

此外，在月经期间除了注意饮食和药物调理外，还应注意保暖，避免着凉和过度劳累。保持良好的心态也有助于经血的顺利排出。但请注意，如果经血过多或月经异常，应及时就医检查并听从医生的建议进行治疗。

总之，促进月经排血多需要在医生的指导下进行食物和药物调理，同时保持良好的生活习惯和心态。

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