患有乙肝的人平时要注意什么

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问题详情：患有乙肝的人平时要注意什么？

徐启桓主任医师感染性疾病科

中山大学附属第三医院三甲

患有乙肝的人在日常生活中需要注意多个方面，主要包括以下几点：

1、饮食调整：保证充足的营养摄入，多吃高蛋白、高热量、低脂肪的食物，如鸡蛋、瘦肉等，多吃新鲜的蔬菜和水果。避免进食油炸、辛辣刺激的食物以及腌制品等。此外，乙肝患者应绝对戒酒，因为酒精对肝脏的损害较大。

2、规律作息：平时应注意休息，避免熬夜、劳累等不良作息习惯。规律作息有助于肝脏的代谢和排毒功能正常运行。

3、运动锻炼：适当的运动可以促进机体新陈代谢，提高抵抗力。但需要注意避免剧烈运动，以免加重肝脏负担。

4、定期检查肝功能：乙肝患者应该定期检查肝功能，了解病情变化。如果发现异常，应及时就医诊治。

5、保持良好心态：保持良好的心态，避免过度焦虑、抑郁等不良情绪对肝脏的影响。

6、避免接触有害物质：避免接触有害化学物质和药物，以免加重肝脏损害。

7、避免密切接触传播：乙肝病毒具有传染性，因此应避免与他人共用可能刺破皮肤的用具，如牙具、修脚刀等。在性生活时做好防护措施或避免性生活。同时，建议乙肝病毒表面抗原携带者的配偶及时注射乙肝疫苗。

总之，乙肝患者应在医生的指导下进行治疗和日常生活管理，保持健康的生活方式有助于控制病情，减少并发症的发生。如有疑虑或症状加重，请及时就医。

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