手淫引起的早泄怎么办

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问题详情：手淫引起的早泄怎么办？

傅骏副主任医师男科

浙江中医药大学附属第二医院三甲

对于手淫引起的早泄问题，首先强烈建议咨询医生或专业医疗保健提供者，因为他们能提供准确的诊断和适合个人情况的治疗建议。在此，可以提供一些一般性的建议：

1、控制手淫频率：过度手淫可能会导致龟头敏感度增加，从而引起早泄。适当控制手淫频率，有助于改善这个问题。

2、加强锻炼：适度的体育锻炼可以提高身体素质，改善性功能。有氧运动如跑步、游泳等，都能增强体质，有助于改善早泄问题。

3、调整生活方式：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯。保持良好的心态，减轻心理压力，也有助于改善性功能。

4、饮食调理：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，特别是富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、蛋等。同时，适量摄入富含锌的食物也有助于提高性功能。

5、药物治疗：在医生的建议下，可以考虑使用一些药物治疗。例如，局部使用延迟射精的药物，或者口服一些改善性功能的药物。但一定要在医生的指导下使用，不要自行购药、用药。

最后再次强调，以上建议仅供参考。面对早泄问题，最好的做法是咨询专业医生或医疗保健提供者，以获取个性化的治疗建议。

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