颈椎病犯了怎么缓解

455次浏览・5月前

问题详情：颈椎病犯了怎么缓解？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

颈椎病犯了，可以通过以下方法来缓解：

1、休息：暂时停止相关活动，让颈部肌肉和颈椎得到休息，避免长时间保持同一姿势。

2、物理治疗：热敷或按摩疼痛部位，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。如果有条件，可以尝试针灸治疗，对缓解颈椎病症状也有一定效果。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药物如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛。如果疼痛较为严重，可以在医生建议下使用局部注射药物来缓解疼痛和肌肉紧张。

4、调整生活方式：保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间低头看手机或电脑。适当进行颈部锻炼，以增强颈部肌肉力量，有助于稳定颈椎。

5、牵引治疗：在专业医生的指导下进行颈椎牵引，有助于解痉、消炎、减轻症状。

6、饮食调理：多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、小鱼干等，有助于颈椎健康。避免不良饮食，如长时间大量饮酒等。

7、手术治疗：如果颈椎病症状严重且持续加重，经过保守治疗无效，可以考虑手术治疗。手术治疗需要在医生的建议下进行，根据具体情况选择合适的手术方式。

以上方法仅供参考，具体如何缓解颈椎病需要根据个人情况而定。如果颈椎病症状持续加重或无法缓解，请及时就医。康复期间，注意保持良好的生活习惯和锻炼方式，有助于预防颈椎病的再次发作。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有