不吃早餐会带来什么吗会得什么病吗
536次浏览・7月前
问题详情：不吃早餐会带来什么吗会得什么病吗？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
不吃早餐可能会对身体产生多方面的不良影响，包括：
1、血糖不稳定：经过一夜的休息，身体需要能量和营养来补充能量，如果不吃早餐，血糖水平可能会不稳定，可能导致低血糖或高血糖的风险增加。
2、消化问题：不吃早餐可能导致胃肠道不适，如胃酸过多、胃痛等。空腹状态下胃酸会直接刺激胃黏膜，可能引起胃部不适。
3、营养不均衡：长期不吃早餐会导致营养摄入不足，可能引起贫血或其他健康问题。特别是如果长期不吃早餐缺乏足够的蛋白质和维生素等营养物质的摄入，可能会影响身体发育和免疫功能。此外不吃早餐也容易使大脑无法集中精神并引发焦虑情绪等心理问题。
至于是否会直接引发某种疾病，虽然不吃早餐与某些疾病之间并没有直接的因果关系，但长期不吃早餐可能会影响身体的整体健康状态，从而间接增加某些疾病的风险。所以为了保证身体的健康状态和生活质量应该保持良好的饮食习惯每天适当食用早餐等富含营养的食物以补充身体的营养需求并保持身体的正常运转状态。对于是否有其他更为严重的影响或有特定疑虑的状况请及时咨询医生获得专业的诊断和治疗建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有