豆角的卡路里有多少

305次浏览・4月前
问题详情:豆角的卡路里有多少?

精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

豆角所含卡路里取决于具体的烹饪方式和豆角的新鲜程度。一般来说,每100克生的豆角热量大约在30大卡左右。但如果豆角经过烹饪,其热量会随着烹饪方式和添加的调料而有所变化。例如,炒豆角或炖豆角等烹饪方式可能会增加其热量。因此,建议查看具体的食品营养标签或相关营养信息以获取准确的热量数据。

请注意,虽然豆角本身的热量不高,但也要适量食用,以免过量摄入其他高热量食物导致热量摄入过多。总之,保持均衡的饮食和适度的运动是保持健康的关键。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题