小孩子眼睛近视了怎么恢复

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问题详情：小孩子眼睛近视了怎么恢复？

赵杰副主任医师眼科

山东省立医院三甲

当小孩眼睛近视时，恢复视力可以采取以下措施：

1、改善用眼习惯：避免长时间近距离用眼，如看书、看电视等连续用眼时间不宜过长。应适当休息，如闭眼放松、远眺等。同时，注意正确的坐姿和握笔姿势，避免过度用眼造成的视觉疲劳。

2、视力矫正：及时到医院进行散瞳验光，以确定近视度数并配戴合适的眼镜。如果孩子近视度数较高，还可以考虑使用角膜塑形镜来控制近视度数的增长。此外，还可以选择激光手术来矫正视力。

3、户外活动：让孩子多参加户外活动，尤其是阳光下的活动，有助于缓解眼部疲劳和预防近视加深。建议每天至少两小时的户外活动时间。

4、饮食调整：均衡饮食，多吃富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜等，有助于保护视力。同时，适当补充蛋白质也有助于眼部组织的修复和发育。

5、眼保健操：定期进行眼保健操可以缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环，有助于视力的恢复。

6、定期检查：定期到医院进行眼科检查，以便及时发现视力问题并采取相应措施。

总之，小孩近视的恢复需要多方面的综合措施。除了上述方法外，家长还需要密切关注孩子的视力状况，及时发现并处理问题。如果孩子的近视度数持续加深或出现其他眼部问题，应及时就医。

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