肚子饿会影响奶水吗
486次浏览・7月前
问题详情：肚子饿会影响奶水吗？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
肚子饿会影响奶水。
母亲在饥饿的状态下，身体的营养需求和供给都会受到影响，这也会影响奶水的生成和质量。母体营养不良会导致奶水中脂肪含量减少，使奶水质量变差。因此，母亲应保持均衡的饮食，确保摄取足够的营养，尤其是富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、鸡蛋等，以及新鲜的蔬菜和水果。在哺乳期间，母亲应合理安排饮食，确保身体获得足够的营养供给，从而保证奶水的充足和质量。
此外，母亲保持良好的作息和精神状态也对奶水的生成和供给有积极影响。如果母亲处于劳累、压力大或情绪波动等状态下，也会影响奶水的质量和供给。因此，哺乳期的母亲应注意休息，调整心态，保持积极乐观的情绪。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有