红枣杞子黄芪泡水的功效

红枣、枸杞和黄芪都是具有多种药用价值的中药材，将它们泡水饮用，具有以下几种功效：

1、养气补血：黄芪能补气固表，红枣可以养血安神，二者结合能够增强补血功能，有助于改善贫血症状，尤其适合女性生理期后的调理。

2、镇静安神：枸杞能够滋补肝肾，改善肝肾阴亏引起的失眠多梦症状，与黄芪、红枣结合泡水饮用，有助于增强安神效果。

3、益肺止咳：黄芪具有益肺作用，可以改善肺虚引起的咳嗽症状。枸杞和红枣同样具有滋补作用，三者结合有助于改善肺虚症状。

4、抗氧化：红枣含有丰富的抗氧化物质，如环磷酸腺苷等，结合黄芪中的黄芪多糖，可以清除体内自由基等有害物质，减少皮肤损害。同时枸杞中的枸杞多糖也具有抗氧化作用。这三者共同发挥抗氧化功效。因此泡水的颜色会越来越深感觉水也越来越清澈是一种正常现象。

请注意，虽然这三者结合具有多种功效，但并非万能药。如有身体不适请及时就医。此外，饮用时也要注意适量，过量饮用可能会引起上火等症状。建议每天饮用一到两杯即可。孕妇、糖尿病患者等人群应在医生指导下饮用。总之请根据自身情况合理选用，以期达到最佳效果。