全身老抽筋是怎么回事
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
全身抽筋可能与多种原因有关，包括但不限于以下几点：
1、肌肉疲劳：如果身体肌肉过度疲劳，可能会导致肌肉神经受到刺激而产生肌肉痉挛的症状。此时需要注意休息，适当按摩肌肉，有助于缓解疲劳。
2、寒冷刺激：如果长时间暴露在冷环境中，可能会影响血液循环，导致肌肉出现痉挛。此时需要保持身体温暖，适当进行热敷或按摩。
3、缺钙：体内钙质流失过多或者缺乏钙质，可能会导致神经肌肉的兴奋性增高，从而出现肌肉痉挛的症状。此时需要补充钙质，如多吃牛奶、虾皮等含钙丰富的食物。
4、神经系统疾病：如癫痫等神经系统疾病可能导致肌肉痉挛的症状。需要在医生的指导下进行针对性治疗，如使用抗癫痫药物等。
5、神经系统紊乱：可能是由于平时缺乏锻炼等原因造成的身体素质差引起，在天气变化时可能会引起神经紊乱而导致全身抽筋和疼痛。这时可以根据自身的身体情况适当运动进行缓解。
综上，出现全身抽筋的症状时，应根据具体的情况进行相应的处理和治疗。建议在出现这种情况时及时到正规医院检查和治疗，以免延误病情。同时保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度疲劳和过度运动等诱发因素的出现。
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