肩周粘连如何好转

611次浏览・8月前

问题详情：肩周粘连如何好转？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

肩周粘连可能导致肩部的活动受限和疼痛，想要肩周粘连好转，可以通过以下方式改善：

1、适度锻炼：进行针对性的锻炼，如瑜伽、太极等，可以增强肩部关节的活动度，逐渐松解粘连部位。

2、物理治疗：使用热敷、艾灸、针灸等物理治疗方法，促进局部血液循环，有助于炎症的消退以及粘连的松解。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬等）来减轻炎症和疼痛。如果粘连情况严重，可考虑注射糖皮质激素等药物帮助消炎。

4、关节镜微创手术：如果肩周粘连严重且长时间未得到改善，可能需要通过关节镜微创手术来松解粘连。手术后，还需要进行积极的康复锻炼，以防再次粘连。

5、注意日常习惯：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，以免加重肩部的负担。

总之，治疗肩周粘连需要根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。患者应当积极配合医生的治疗建议，进行适当的锻炼和物理治疗，并注意日常习惯的改变。如果粘连情况严重或长时间未得到改善，应及时就医并考虑手术治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有