来了月经不能干什么
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
来了月经，应避免以下行为或活动：
1、过度劳累或剧烈的体力活动：比如体力劳动或剧烈运动容易导致经期出血增加或身体不适。月经期间应该保持足够的休息，适当散步或做些轻度的活动即可。
2、吃寒凉的食物和辛辣刺激食物：包括冷饮、西瓜等寒凉性的食物，或辣椒等辛辣刺激性的食物，会对月经产生影响，造成月经紊乱等异常反应。所以需要注意清淡饮食，避免吃这些食品。
3、性生活及阴道内诊检查：经期同房或进行阴道内诊检查容易造成感染，导致子宫内膜炎等疾病的发生。所以应避免上述行为。如果病情需要必要操作时需要严格按无菌规范进行操作，以免引起细菌感染和不适的症状出现。同时注意腹部保暖和局部的清洁卫生，采取相应措施保暖等有助于避免痛经。如果出现不适，需要及时就诊处理。此外还要注意经期不建议使用妇科洗液等外用药物，以避免造成逆行感染的情况。建议经期女性做好个人卫生工作，避免引起感染。如有任何不适，建议及时就医。
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