10.5岁女孩已来月经能长多高

对于已经来月经的女孩，其身高增长的空间可能受到多种因素的影响，包括遗传、营养状况、生活习惯等。一般来说，女孩的身高发育在月经来潮后仍然有一定的增长空间，但增长速度可能会逐渐放缓。

具体来说，孩子在青春期前还有很大的生长空间，初潮来临之后可能还能增长大概五年左右的时间。每个人的生长发育都是不一样的，存在个体差异。对于一个特定年龄的个体女孩，是否能继续增长以及增长多少身高，很难做出准确的预测。

为了尽可能促进身高的增长，建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，如保证足够的睡眠时间、避免过度疲劳、摄入足够的营养等。此外，适量的运动也有助于促进骨骼的生长和发育。

总之，虽然无法准确预测一个特定女孩在已经来月经后还能长多高，但通过保持良好的生活习惯和饮食习惯，以及适当的运动，可以尽可能促进身高的增长。同时建议定期进行体检，了解身体的发育状况。如有疑虑或发现发育异常等问题，请及时咨询医生或专业人士的建议。